RO 逆滲透水腎友能喝嗎？很乾淨，但少了這一件事｜林軒任醫師
逆滲透（RO）水腎友能喝嗎？答案是安全能喝、不傷腎，真正的取捨是礦物質被一併濾掉。破解「喝純水傷腎」迷思，教腎友居家用水怎麼選才安心。
林軒任醫師
林軒任，腎臟科醫師，亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任，腹膜透析導管置放 250 例以上，病人衛教品牌《引人入腎》創辦人。以醫學白話文解釋慢性腎臟病、蛋白尿、高血鉀、高血壓與糖尿病腎病變、腹膜透析與血液透析。
洗腎室的水為什麼比礦泉水還嚴格？一次血液透析用掉一整缸水｜林軒任醫師
洗腎室的水為什麼比礦泉水還嚴格？一次血液透析用水達上百公升，依 ISO 23500 標準，細菌與內毒素限值遠嚴於飲用水。水不夠純會引發發炎與貧血。
蛋白尿是什麼？健康腎臟其實每天也會漏 3 公克蛋白質
蛋白尿到底是什麼？健康的腎臟其實每天都會漏出約 3 公克白蛋白，只是九成以上會被回收。腎臟科醫師從每日 180 公升的過濾量談起，說明正常與異常的界線、腎絲球型與腎小管型的差別，以及為什麼健檢報告上的「±」不必先嚇自己。
副甲狀腺亢進一定要開刀嗎？三個治療選擇與四個問題｜林軒任醫師
副甲狀腺亢進一定要開刀嗎？洗腎多年、PTH 一路飆高，其實不必只能開刀。這篇談 30 年來的治療演進，把活性維他命 D、擬鈣劑、手術三個治療選擇一次說清楚，並整理出「該不該升級治療」放在心上的四個問題。
打嗝三天三夜、差點認不得家人：楊桃中毒的真實急診案例｜林軒任醫師
楊桃中毒是腎臟醫學真實記載的致命反應。一名 62 歲慢性腎臟病患者吃了兩顆楊桃、喝下楊桃汁後打嗝三天三夜、意識混亂，靠緊急血液透析才救回。認識楊桃毒素與草酸鹽腎病的雙重機轉與絕對禁食族群。
三合一血壓藥為何造成低血鈉？別把警訊當老化｜林軒任醫師
低血鈉是三合一血壓藥裡的利尿劑（thiazide 類）最容易被忽略的副作用。它常偽裝成「老化」，台灣健保資料庫研究更顯示會增加死亡與中風風險。腎臟科醫師教你看懂藥袋、認得警訊。
軟水機會增加鈉嗎？腎臟病患者的居家用水這樣喝才安心｜林軒任醫師
軟水機會增加飲用水的鈉，加多少取決於原水硬度；腎友要把這部分鈉算進每日 2,000 毫克上限，並避開會增加血鉀的氯化鉀型軟水機。飲用水走未軟化管路或加裝 RO 就能安心。
腎友能吃櫻桃嗎？中鉀不等於安全，一口接一口最危險｜林軒任醫師
櫻桃每 100 公克鉀約 236 毫克屬中鉀上端。「中鉀」的安全錯覺加上「一顆十公克」小體積，讓人不知不覺整盒吃光。血鉀穩定的腎友一次 10 顆以內。整盒禮盒先分裝冷凍慢慢吃。
腎臟再生能免洗腎嗎？細胞治療改善 78% 的真相｜EP.261
腎臟再生細胞治療做的是止住發炎與纖維化，不是長出新腎臟。2026 年 CJASN 人體二期試驗改善腎功能下降約 78%，但收案門檻 eGFR 20–50，已洗腎者不在其中。腎臟科醫師拆解「免洗腎」新聞真相與三個冷靜理由。
沙拉油苯駢芘超標 4 倍該怕嗎？真正該防的是廚房油煙｜EP.259 feat. 顏宗海醫師
苯駢芘超標的沙拉油該怕嗎？毒物科顏宗海醫師指出，一級致癌物是相對風險、能被身體代謝，真正該防的其實是炒菜油煙。教你挑油、用油、存油，以及已經吃到時的正確處置。
慢性腎臟病護腎「四支柱」是什麼？瘦瘦針成第四根柱子｜林軒任醫師
慢性腎病治療已從只控血壓，進展成 RAS 抑制劑地基加 SGLT2 抑制劑、finerenone、GLP-1 瘦瘦針四支柱多管齊下。2024 年 FLOW 試驗讓 GLP-1 成為護腎第四根柱子。
台灣正在擺脫「洗腎王國」？三個數字讀懂 2026 國家腎病防治新方向
洗腎王國有望鬆動：健保署 2026 年公布新發透析人數連 3 年下降、延緩透析從 2016 年的 1.8 年進步到 2025 年的 2.9 年。本文用三個數字讀懂國家腎病防治新方向，以及一般人如何提早接住自己的腎。