《引人入腎》· 林軒任醫師 · 醫學白話文
腎友夏日消暑紅綠燈
夏天想吃涼的?點一點下面的燈號,吃得明白又心安。
夏日消暑
怎麼吃?
怎麼吃?
三個燈號一次懂
黃燈
要挑著吃
- 中低鉀水果 ▸
- 原味清冰、雪花冰 ▸
- 自製水果冰塊 ▸
紅燈
請避開
- 楊桃 ▸
- 紅豆、花生、芋圓、煉乳 ▸
- 運動飲料、代鹽 ▸
一句共通口訣
清涼的東西,多半是「凝固的水」或「冰起來的水」。
限水的朋友,這些通通要算進今天的水量裡。
