鈉壓血壓、鉀打心臟、磷蛀骨頭：腎友端午吃粽，要盯住的 3 個關鍵數字
端午吃粽對腎友是高風險食物。一顆傳統肉粽的鈉就吃掉慢性腎臟病患一天上限的一半，花生、紅豆是高鉀地雷，加工肉的磷更會讓血管鈣化。腎臟科醫師教你用鈉、鉀、磷 3 個數字依共病安全吃粽。
林軒任醫師
林軒任，腎臟科醫師，亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任，腹膜透析導管置放 250 例以上，病人衛教品牌《引人入腎》創辦人。以醫學白話文解釋慢性腎臟病、蛋白尿、高血鉀、高血壓與糖尿病腎病變、腹膜透析與血液透析。
結石敗血症是怎麼發生的？一顆小石頭如何引發腎水腫與敗血性休克｜林軒任醫師
結石敗血症是輸尿管被結石塞住、尿液積膿後細菌竄回血液引發的全身性感染，最快數小時內惡化為敗血性休克。腎臟科醫師用淨水廠比喻，帶你看懂從腎水腫到休克的過程，以及為何救命要先引流、後處理石頭。
夏天為什麼容易長腎結石？關鍵在尿液變濃｜林軒任醫師
腎結石在夏天特別容易發作，因為高溫流汗讓尿液變濃、礦物質結晶成石。本文用水壺比喻說明成因，整理 5 個防石重點與必須立刻就醫的急診警訊。
腎友怎麼吃青菜不怕高血鉀？關鍵在「燙」這個動作｜林軒任醫師
腎友不必因為怕高血鉀就不敢吃青菜。鉀離子溶於水，高鉀蔬菜先汆燙、棄水可去除三到五成的鉀。腎臟科醫師林軒任教你正確燙青菜五步驟、哪些菜要燙、維生素流失怎麼補。
腎友可以吃五穀雜糧嗎？真正的關卡是磷和鉀｜林軒任醫師
五穀雜糧對腎友不是能不能吃，而是要分辨磷的來源。全穀的植酸磷吸收率僅 4–5 成，遠低於加工食品的無機磷。腎臟科醫師林軒任解析不同期別怎麼吃、聰明吃的四個方法。
膀胱發炎好難過怎麼辦？當下能做的 5 件事｜林軒任醫師
膀胱發炎（膀胱炎）發作時，當下自救是大量喝水稀釋尿液、溫熱敷下腹、停咖啡因與酒精、不憋尿，並儘快就醫評估抗生素。2022 年 75 萬人研究指出，約 1% 會進展為腎盂腎炎，其中近八成當初未接受抗生素治療。
腎臟病可以吃西瓜嗎？吃錯一片可能直接送加護病房｜林軒任醫師
腎臟病可以吃西瓜嗎？西瓜含水量 92%、半顆鉀就爆表，對 CKD 4-5 期與透析腎友可能引發肺水腫與高血鉀。腎臟科醫師林軒任完整解析不同期別的安全份量、四大禁忌與常見問題 FAQ。
醫師，我們可以不洗了嗎？透析安寧、末期洗腎與一段「好好走完」的對話｜林軒任醫師
透析安寧不是放棄治療，也不是安樂死，而是把末期洗腎的治療目標從「延長年限」轉為「減輕症狀、有品質地走完」。本文用一位腎友最後一週的真實歷程，陪你看懂末期洗腎決策與《病人自主權利法》下的選擇。
糖尿病拖一年，腎與心都會記得：Legacy Effect 的代價
糖尿病拖一年，腎與心都會記得：Legacy Ef…
排糖藥讓血紅素提升 0.6–0.7 g/dL！護腎兼補血的 HIF 機制解密｜EP.248
2025 年發表於《Journal of Clinical Phar…
蹲下站起來就頭暈、眼前發黑？這 2 種情況才是危險警訊｜林軒任醫師
蹲下頭暈不一定是貧血——這是「初發性姿勢性低血壓（IOH）」，站起 15 秒內收縮壓下降 ≥ 40 mmHg、30 秒內自行恢復。腎臟科醫師解析成因、3 個自救動作（含 LBMT 下半身肌肉緊張法）與長輩跌倒的藥物地雷。
高血壓會造成蛋白尿嗎？腎臟切片揭腎絲球被撐大的真相｜林軒任醫師
高血壓不只會傷心血管，也是台灣慢性腎臟…