許多上班族和需要久站的人,都會面臨腳部不適的困擾,很多人認為,只要鞋子穿得進去、走起來沒有大問題就好,但其實,選錯鞋子和鞋墊,就像為身體的地基安裝了不穩固的支撐,長期的單點施力會對腳部造成傷害,進而影響到全身平衡,可能增加肢體不適風險。
單點施力與身體平衡
腳部磨損嚴重其實是「單點施力」的問題,當我們長時間將重心集中在某一點,鞋子磨損就會特別明顯。這不僅造成走路姿勢不正確,久而久之還可能導致走路不適、穩定性下降,甚至影響到膝蓋、脊椎等其他關節。
我們的雙腳著地時,其實只有前後兩點支撐,就像一根不穩的筷子。為了保持平衡,我們下意識地會將重心左右移動,但這也造成某些區域長期受力過度。
健康的足弓可以像「三點式」的支撐,將體重平均分散,增加身體的穩定度,減少單點施力,讓我們站得更久、走得更遠。
一般鞋墊與功能性鞋墊的差異
許多人以為鞋子裡的鞋墊只是為了舒適,但其實一般鞋子附贈的鞋墊,通常都是成本低廉的發泡泡棉,主要目的是讓使用者在試穿時感到舒適,並沒有任何功能性。這種鞋墊缺乏彈性,使用不到三個月就會扁掉,而且很容易吸濕吸臭。
有些功能性鞋墊使用具有專利的乳膠和石墨烯材質,這種鞋墊不僅能提供良好的回彈性,不易變形,還具有遠紅外線、除臭、抗菌等功能。它的設計能夠提供良好支撐力,協助貼合足部結構,讓腳底的壓力平均分散,就像為你的腳量身訂做的支撐系統。
如何選擇與保養鞋墊
1. 選擇合腳的鞋子
許多人因為腳寬而選擇大一號的鞋子,以為這樣比較舒適,但其實腳在鞋內會有滑動的空間,長期下來會對腳部造成傷害。腳寬的人應該尋找「寬楦」的鞋款,確保鞋子合腳,才能真正保護雙腳。
2. 日常保養不可少
鞋墊就像我們身體的日常保養品,針對、容易流腳汗的人,建議每天回家後將鞋墊取出通風,讓它乾燥,才能維持除臭和抗菌的效果。
3. 誰需要功能性鞋墊
基本上每個人都應該使用功能性鞋墊,年輕時或許感覺不出來,但隨著年紀增長,身體的修復能力變慢,長期的單點施力會逐漸造成不可逆的永久性傷害。
德行天下的理念
「德行天下」品牌創辦人,希望每個人都能負擔得起高品質的鞋墊,因此創立這個品牌。他們將代工大品牌的經驗,應用在自己的產品上,以平實的價格,提供具有專利設計和優良材質的功能性鞋墊。
德行天下的鞋墊設計貼合人體工學,使用者可以根據自己的腳型,將鞋墊裁剪至合適的尺寸。在購買新鞋時,可以將舊鞋墊帶去試穿,確保鞋子與鞋墊完美契合,才能給予雙腳最好的保護。
我們的腳是人體的第二個心臟,照顧好雙腳,就是照顧好全身,千萬別輕忽足部的健康!
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