隨著COVID-19疫情的爆發，醫療工作者的壓力與日俱增。護理師們不僅要面對繁重的工作量，還要承擔巨大的心理壓力。這段時間以來，社會對醫療工作者的關注度提高，開始意識到他們的辛苦與奉獻。然而，這樣的關注是否能夠轉化為實際的支持和改善呢？這是本文要探討的問題之一。
根據最新的數據，台灣的護理師職業率已經降到58%，這意味著，將近一半的護理系畢業生在考取執照後，並沒有選擇從事護理工作。若是畢業後先加入護理行列，平均工作年資也僅6.5年，代表許多護理師在短短幾年內就選擇轉行，這背後的原因值得深入探討。首先，護理工作本身的壓力是導致流失的重要因素之一，護理師需要面對繁重的工作量、長時間的輪班以及情緒上的疲憊，這些都使得許多新進護理人員感到難以承受。
護理工作常見壓力
因為醫院是一個很封閉的環境，假如今天沒有將病人照顧好，或是某件事情沒做好，很可能下一秒或明天就被傳開，那就是一種心理上的壓力。但有時候壓力就是助力，可以提醒自己下一次不要再犯相同的錯誤。
再來就是急救。不僅是護理師，對於剛接觸臨床的醫師，看到急救的場面一定會腦子一片空白，突然不知道該如何處理，通常都是旁邊的人大喊：「還站在這邊幹嘛？」才會突然驚醒。即便在學校接受過急救相關訓練，但是當身處急救現場時，還是需要有人引導，才知道該做哪些事情。所以對於應屆畢業生來說，最害怕的就是遇到急救不會處理，也因為經驗不足，被旁人責罵，導致對護理工作心生畏懼。
在就讀護理系的期間，其實壓力就比其他科系來得大，譬如要進醫院實習，開始接受很多臨床上的壓力，像是生死問題，除了對自己負責，還要對病人及其家庭負責，若沒有強大的心理素質，很多人無法扛下這些壓力，就會想要轉換跑道。
若是順利在這個行業存活，隨著年資增加、累積臨床經驗，接下來要將經驗傳承給剛進入這個領域的學弟妹，這又是不同的壓力。
護理三班制介紹
通常分為白班、小夜、大夜，白班是早上8點到下午4點，小夜是下午4點到晚上12點，大夜是晚上12點到隔天早上8點，這就是所謂的三班制。
調整時差是最辛苦的部分，譬如上完大夜班後，要接著上白班，上完白班後要調整回小夜，所以現在臨床上會盡量讓護理師在一個月內上固定班別，除非遇到單位內的同仁要出國、請育嬰假、生病等，才會調整班別。加上護理工作要處理病人各種突發狀況，有時候為了睡得好，讓隔天上班集中精神，會使用一些藥物助眠，或是看中醫調理身體，這是護理班別辛苦的地方。
護理工作辛苦之處
許多剛踏入這行的護理師認為，要先讓病人的身體得到應有的清潔（像是把屎把尿），再進一步照護他的心理，是護理工作的本質。但應該反問自己：這些事情是你本來就應該做？還是你活該就應該做？
其實護理工作是神聖的，假設今天在加護病房看到病人的尿布裡有排泄物，護理師秉持助人和善良的心，通常會自發性戴上手套，協助病人清潔，但這些事情並非護理師「應該」做，而是他們認為病人被病痛折磨太辛苦，想要緩解他們的不適，而提供的協助。
再來就是薪資太低。很多年輕人會認為應屆畢業領護理這份薪水，倒不如去外面跑外送、從事餐飲業、服務業，可能整體薪資結構跟升遷制度，都比待在醫療院所來得好。
護理師的升遷制度
除了配合台灣護理學會的規範，還要看每間醫院的制度，不過通常都大同小異，都是以能力做區分。通常就職滿一年會需要繳交一份疾病的照護報告，並上一些專業性課程，拿到時數就可以從N0（護理師第0年）晉升到N1（護理師第1年），有些人因為不繳報告、不上課，有可能當了四年護理師，還停留在N0。同樣道理，假如晉升到N1，一年後還是要交報告，去上規定的課程，只要在醫院辦理符合的期限內，就可以晉升到N2。當然，每一個階級的薪資不同，只要有進階，薪水都會相對提升，算是鼓勵護理人員不斷提升自我。
比較特別的是，N1、N2晉升都在醫院辦理，N3、N4必須投稿至台灣護理學會，才能再進階。N4就是護理長的資格，除了投稿外，還必須參加醫院辦理的行政管理課程，再加上過往的護理經驗，才能當上護理長，通常在市區的醫院都會這樣要求。不過每一間醫院的規範不盡相同，有些比較小型或比較偏鄉的醫院，因為護理人力不足，可能不一定N4才能當護理長，通常會選擇較資深的護理師，但他們不一定具備N3以上的資格。
讓我們培養腎利思維，擁有幸福人生喔！ https://www.facebook.com/dr.eli.lin
